Day: September 11, 2018

Kacang-kacang adalah sumber protein nabati yang penting bagi tubuh. Dari banyaknya jenis kacang, kacang merah adalah pilihan yang tepat karena memiliki banyak manfaat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kita. dan apa saja manfaar dari kacang merah yang belum kita ketahui mari kita simak 5 manfaat dari kacang merah  yang sangat penting untuk kesehatan.

1. Memelihara kesehatan jantung
Serat larut dalam kacang merah membantu menormalkan tingkat kolestrol, sehingga baik untuk jantung.

2. Terhindar dari Diabetes
Serat yang yang terkandung dalam kacang merah dapat memperlambat laju glukosa yang dilepaskan ke aliran darah. Hal ini dapat membantu mencegah lonjakan insulin yang memicu terjadinya diabetes tipe 2 atau diabetes melitus.

3. Menjaga Berat Badan
Kandungan protein yang tinggi dalam kacang merah dapat membuat anda lebih cepat kenyang.

4. Mencegah Kanker
Kacang merah mengandung serat dan antioksidan yang dapat mencegah kanker. Sebuah penelitian di Harvard tahun 2016 menunjukkan bahwa konsumsi kacang merah dapat menurunkan risiko kanker payudara pada wanita.

5. Baik Untuk Ibu Hamil
Kandungan zat besi dalam kacang merah banyak dibutuhkan oleh ibu hamil. Mengonsumsi kacang merah dapat meningkatkan jumlah sel darah merah ibu hamil hingga 50%.

Nah bagai mana banyak kan manfaar dari kacang merah yang sangat bagus untuk kesehatan kita dan di anjur kan untuk konsumsi kacang merah ya agar kita selalu sehat. Dan semoga beberapa manfaat dari kacang merah ini dapat bermanfaat. ^V^

Untuk para wanita untuk mendapatkan wajah siap tampil, kamu tentu harus mengetahui cara merawat kulit wajah yang tepat. Mulai dari memilih produk wajah yang sesuai dengan jenis kulitmu hingga mengetahui kebiasaan merawat kulit muka yang harus dihindari.
Namun, memiliki muka bersih dan sehat ternyata tak cukup hanya dengan merawat wajah yang tepat. Agar hasil yang didapatkan lebih maksimal, kamu juga perlu membiasakan rutinitas lain di luar perawatan wajah. Beberapa di antaranya adalah:

1. Minum air hangat dengan lemon segera setelah bangun tidur
Pernahkah kamu mendengar bahwa air lemon dapat membantu proses detoksifikasi? Nah, cobalah untuk meminum air hangat dengan lemon segera setelah kamu bangun. Kebiasaan yang cukup sederhana ini dapat membantu melancarkan pencernaan, membersihkan tubuh dari racun, dan menyembangkan pH tubuh sehingga mengurangi risiko dari berbagai macam penyakit. Jadi, kebiasaan ini bisa menjadi salah satu cara merawat muka secara alami untuk kulit yang lebih bersih dan cerah

2. Olahraga
Kamu nggak perlu melakukan olahraga yang terlalu berat untuk menjaga kesehatan tubuh. Sekadar jogging atau jalan di pagi hari bisa membantu melancarkan peredaran darah dan membuat sirkulasi tubuh jadi lebih baik. Tubuh yang sehat tentunya akan berpengaruh pada kondisi kulitmu, Girls. Rutin berolahraga dapat mengurangi risiko munculnya jerawat, kusam, dan juga kering. Namun, selalu ingat untuk membersihkan wajah dengan sabun cuci muka yang bagus

3. Perbanyak Konsumsi air putih
Tinggal di daerah beriklim tropis membuat tubuh cepat berkeringat dan mudah kekurangan air, Itu sebabnya kamu harus banyak – banyak Konsumsi air putih, paling sedikit 1 liter atau 7 gelas untuk satu sehari, agar tubuh tidak kekurangan cairan. Tidak hanya mendapat kan efek samping nya saja ternyata kekurangan air putih dapat menyebabkan membuat kulit kehilangan air dan kering serta kusam