Bermain game dan sampai melupakan waktu merupakan hal yang mungkin wajar di zaman sekarang, banyak orang sangat sulit untuk mengontrol diri setelah ketagihan bermain game selama berjam-jam.
Namun tentu saja hal tersebut bukan sebuah hal yang boleh dibanggakan karena bermain game sampai melupakan waktu ternyata bisa mengganggu kesehatan dan penyakit bisa kapanpun menyerang tubuh. Untuk itu harus diketahui beberapa tips agar bisa tetap waspada terhindar dari penyakit meski sering bermain game.
1. Makanan Sehat
Makanan yang bernutrisi akan menjadi hal utama yang harus diperhatikan ketika sering bermain game sehingga sangat jarang untuk makan karena kelupaan. Dengan banyak mengkonsumsi makanan sehat dan bernutrisi otak kamu akan sangat terbantu.
2. Air Putih
Tidak hanya makanan sehat saja yang perlu dijaga ketika seseorang mudah kecanduan game dan melupakan segala hal. Air putih juga menjadi minuman paling penting agar menjaga tubuh tetap terisi dan terjaga meski sedang bermain game siapkanlah air putih selalu disamping dan minumlah ketika sedang berhenti bermain.
3. Olahraga
Lakukanlah sedikit streching tubuh ringan sebelum memulai aktifitas bermain game, hal ini diperlukan agar tubuh tidak merasa kaku karena sebelumnya bermain game tubuh kita berhenti bergerak. Bisa juga kamu cari waktu istirahat sejenak dan melakukan olahraga sedikit baru kembali melanjutkan bermain game.