Ketika kita melakukan Traveling pastinya kita selalu mengabaikan Kesehatan kita demi memuaskan kesenangan kita. dengan Traveling kita selalu lupa dengan yang namanya Istirahat sehingga dari pagi sampai malam kita asik berjalan terus dan makan pun telat untuk itu yang dikarena keasikan dari traveling.
Dari pada nantinya tiba tiba sakit ketika sedang Traveling mendingan kamu selalu membuat rencana agar tidak mudah sakit.
Yuk lihat di bawah ini cara tip ketika kamu sedang Traveling agar tidak sakit.
1. Konsumsi buah dan makanan
Kamu harus pastikan lagi ketika kamu sedang Traveling maka kamu harus bisa mengatur pola makanan kamu dan jam makan kamu agar bisa fit ketika kamu dengan Traveling. kamu juga perlu mengonsumsi Buah buahan agar tenaga mu menjadi bertambah. dan jangan lupa untuk minum air putih yang banyak.
2. Sering mencuci tangan dan kaki
Kamu pastinya sudah tahu donk ketika dengan berpergia kita selalu melakukan Kontak fisik kepada orang lain. dari sini lah Bakteri akan muncul di tangan kita. jadi untuk mencegahnya ketika kita sudah sampai ke penginapan sebaiknya kamu cuci tangan dulu maupun kaki anda agar tidak gatal gatal.
3. Berusaha untuk aktif bergerak
Aktif bergerak itu bukan kamu harus naik becak atau pun naik bus untuk sampai tujuan, namun alangka baiknya kamu melakukan nya dengan cara bejalan kaki, jadi semakin kamu sering bergerak maka badan kamu juga akan semakin bugar dan sehat ketika kita sedang Traveling