Manfaat Minyak Bunga Mawar Bagi kesehatan

Bunga mawar, mendengar nama ini siapa coba yang tidak mengenalnya.
Bunga mawan merupakan bunga yang banyak di gunakan untuk
melambangkan keromantisan terhadap pasangan nya. Bunga ini sangat
banyak di gunakan untuk di jadikan hadiah kepada pasangan oleh pria di
hari valentine.

Bunga mawar tidak hanya cantik, ternyata di balik kecantikan nya ini
terdapat berbagai manfaat yang dapat membantu kesehatan tubuh, mari kita simak manfaatnya :

1. Meredahkan stress
Stres merupakan kondisi dimana seseorang tidak dapat berpikir dengan
tenang atau jernih dalam menghadapi masalah, menurut penelitian
memanfaatkan minyak bunga mawar dijadikan sebagai aromaterapi dapat
menurunkan rasa stress, menghirup aroma dari minyak bunga melati ini
dapat membuat tubuh lebih rileks.

2. Membuat tidur lebih nyenyak
Terdapat sebuah penelitian membuktikan menghirup uap dari minyak
aromaterapi bunga mawar dapat membantu tidur lebih nyenyak, bagi anda
yang susah tidur atau tidur tidak nyenyak, anda bisa mencoba gunakan
aromaterapi dalam kamar tidur.

3. Meredahkan rasa nyeri saat PMS/haid
Tidak hanya minyak bunga melati saja yang dapat membantu meredahkan rasa
nyeri saat PMS, minyak bunga mawar juga memiliki manfaat yang sama
dengan minyak bunga melati, caranya juga sama dengan menggunakan
minyak bunga melati untuk memijat perut.

Minyak bunga mawar memang dapat membantu untuk kesehatan tubuh,
namun harus di perhatikan dan hati-hati dalam menggunakannya, minyak ini tidak boleh di teteskan pada mata dan juga hidung.

Wisata Banten yang Cocok untuk Long Weekend

Libur panjang sebentar lagi akan tiba, yaitu libur natal dan tahun baru
2019. Apakah anda sudah menyiapkan persiapan untuk menyambut long
weekend ini.

Bagi anda yang belum mempersiapkannya atau bingung mau berwisata
kemana, Banten adalah tempat yang tepat untuk anda, hilangkan penat
dalam otak dan rasakan sensasi liburan di Banten.

Terdapat beberapa tempat wisata yang di rekomendasi bagi anda yang
ingin menghabiskan long weekend nya ke Banten :

1. Merasakan sensasi bermalam di perkampungan suku Baduy
Suka Baduy terbagi menjadi 2 jenis, yaitu suku Baduy dalam dan duku
badut luar. Anda bisa merasakan ketenangan yang tidak pernah anda
dapatkan di kota, tempat ini cocok untuk anda yang ingin menenangkan
pikiran.

2. Menjelajahi alam bebas Ujung Kulon
Lokasi wisata yang satu ini memang lebih jauh dari kota Jakarta, namun
bagi anda yang suka bermain dengan alam, ini adalah salah satu tempat
yang di rekomendasikan untuk anda, anda bisa merasakan suasana alam
yang liar dan masih sangat asri, pemandangan yang indah yang tak kalah
dengan wisata alam liar lainnya.

3. Bermain air di sawarna Tanjung Lesung
Wisata yang paling diincar oleh banyak wisatawan adalah tempat wisata
yang bisa bermain air, karena bermain air sangat lah seru, dan salah satu
tempat seru untuk bermain air adalah di sawarna yang terletak di tanjung
lesung, tempat ini benar-benar indah, selain bermain air anda juga bias
mengabadikan momen indah dengan berfoto ria di sawarna tersebut.

Normalkah Jantung Berdebar Kencang Setelah Mengonsumsi Minuman Berenergi?

Minuman berenergi ini tentunya mudah di temukan, di toko-toko sekitaran pasti ada menjual minuman berenergi tersebut.

Minuman ini biasanya di suka oleh para pria, tujuannya untuk meningkatkan stamina agar tubuh tidak merasa lelah saat ber olahraga atau beraktivitas.

Namun banyak orang yang setelah mengonsumsi nya akan mengalami jantung berdebar tidak normal atau lebih kencang, apakah hal tersebut normal kah ?

Menurut penelitian, setelah mengonsumsi minuman berenergi dan jantung berdebar kencang itu merupakan detak jantung yang biasa, tapi jika masih saja di teruskan, hal ini dapat memicu resiko terserang penyakit jantung, stroke dan mengancam jiwa.

Minuman berenergi tersebut tidak butuh waktu lama untuk masuk ke aliran darah, hanya sekitar 20 – 45 menit saja setelah mengonsumsinya, setelah itu detak jantung dan tekanan darah akan mulai meningkat.

Minuman berenergi memiliki kandungan kafein dan juga taurin, kandungan ini dapat membebani kerja pada jantung, di dalam taurin terdapat kandungan sulfur dan juga protein yang jika terlalu banyak menumpuk didalam tubuh akan membuat ginjal sulit untuk menyaringnya.

Jika banyak taurin yang masuk ke dalam tubuh, maka kalsium juga akan banyak kandungan kalsium yang menumpuk pada jantung, maka detak jantung akan jadi tidak stabil dan tidak teratur, hal ini bisa memicu terserang penyakit jantung dan fatal nya dapat memicu kematian jantung mendadak.

Cara Membersihkan Retainer Gigi

Ketika melepas kawat gigi atau istilah keren nya behel, anda pasti di
anjurkan untuk memakai retainer, hal ini tidak lah untuk gaya-gayaan
namun retainer ini berfungsi untuk menjaga dan mempertahankan bentuk
gigi.

Agar bentuk gigi yang sudah rapi maka di wajibkan untuk memakai
retainer agar bentuk gigi tidak berubah ke bentuk semula. Retainer ini
seperti gigi juga harus di jaga kebersihan nya, Namun apakah anda sudah
tahu caranya untuk membersihkan retainer tersebut dengan cara yang
tepat?

Menjaga kebersihan retainer adalah hal yang penting, karena jika retainer
kotor maka akan tumbuh bakteri yang dapat merusak gigi, apalagi retainer
digunakan dalam jangka waktu yang lama, berikut cara membersihkan
retainer dengan cara yang tepat.

Sebelum anda membersihkan retainer tersebut, hal pertama yang harus di
perhatikan adalah kenali dulu bahan retainer tersebut, karena retainer ini
terdiri dari 2 jenis, retainer tetap dan retainer lepas pasang, dan bahan
retainer ini juga ada yang terbuat dari plastik dan kawat. Caranya adalah
sebagai berikut :

1. sikat retainer dengan sikat gigi dan cuci sebelum dan sesudah di pakai.
Bisa pakai pasta gigi, obat kumur atau pun sabun cair.

2. jika perlu retainer tersebut di masukan dalam air yang sudah di camur
dengan obat kumur atau pun sabun selama beberapa menit.

3. setelah selesai di sikat, maka bilas dengan air bersih dan pastikan kalau
sudah tidak ada pasti gigi, sabun, dan obat kumur yang tersisa di retainer
tersebut.

Mitos Tentang Buah Durian

Durian merupakan buah yang memiliki aroma khas, buah ini banyak di sukai orang, terutama masyarakat indonesia, aroma nya yang sangat menggoda membuat orang bisa berpikiran untuk ingin menyantapnya lagi.

Hingga kini banyak mendengar mitos tentang makan durian ini, mari kita
bahas beberapa mitos dari buah durian ini :

1. Makan Durian membuat kadar kolestrol melonjak
Perkataan seperti ini sepertinya sudah sangat banyak di dengar, hingga
pernah dimana saat musim durian, tapi tidak laku karena banyak orang yang takut akan meningkatnya kadar kolestrol. Nyatanya di dalam durian tidak ada mengandung kadar kolestrol sama sekali justru di dalam durian
mengandung lemak tak jenuh.

2. Makan durian bisa bikin mabuk
banyak juga yang mengatakan kalau makan durian bisa bikin mabuk karena durian mengandung alkohol, nyatanya adalah kabar yang satu ini salah besar, di dalam durian tidak ada kandungan alkohol yang bisa membuat mabuk.

3. Durian dapat mengobati darah rendah
Selain dua mitos di atas banyak orang juga yang mengatakan dan
menyarankan bagi mereka yang darah rendah untuk mengonsumsi durian karena di percaya dapat meningkatkan tekanan darah, Nyatanya menurut penelitian kalau durian memang dapat meningkatkan denyut jantung, tapi tidak penelitian tentang durian bisa meningkatkan tekanan darah.

Jadi bagi anda yang sering mendengar semua mitos tentang durian ini
adalah tidak benar, karena semua berbanding terbalik dengan fakta nya.

Tips Mengatasi Kram Perut Dengan Cara Alami

Kram pada perut pasti pernah di rasakan oleh setiap orang, dan kemudian
tindakan yang banyak di lakukan orang untuk menghilangkan kram tersebut adalah dengan memakan obat penghilang rasa sakit.

Berikut akan kami berikan beberapa tips alami untuk menghilangkan kram
perut tanpa harrus memakan obat :

1. Kayu manis
Buat lah teh kayu manis, caranya cukup mudah , siapkan gelas dan
memasukan kayu manis kedalam air mendidih. Minum teh kayu manis ini 2
sampai 3 kali dalam sehari, kayu manis dapat menetralisir asam lambung
dan mengurangi mulas serta gangguan pada pencernaan.

2. Cengkeh
Ambil cengkeh dan campurkan 1 atau 2 sendok bubuh cengkeh dengan teh
madu, madu yang di perlukan cukup 1 sendok, minum satu kali dalam sehari sebelum tidur. Cengkeh memiliki kandungan zat yang dapat mengurangi gas pada lambung.

3. Air kelapa
Minum 1 atau 2 gelas air kelapa setiap 5 jam, air kelapa dapat meredahkan
kram pada perut, karena di dalam air kelapa terdapat kandungan
magnesium dan kalium yang tinggi.

4. Tindakan lainnya
– kompres perut yang di basahi dengan air panas, hal ini dapat melemaskan
otot pada perut.
– memijat otot perut untuk menenangkan otot perut yang kram
– kurangi aktivitas fisik, jika kram tersebut di sebabkan oleh olahraga atau
kegiatan fisik lainnya.

Bagi anda yang sering merasakan kram pada perut anda bisa coba tips alami dari kami untuk meredahkan rasa kram pada perut tersebut.

Manfaat Dari Rutin Mengonsumsi Minyak Ikan

Menurut penelitian terdapat 2/6 semua kematian akibat penyumbatan
pembuluh darah, namun anehnya tidak pernah mendengar penduduk
rusia yang bermasalah dengan penyakit jantung.

Mengapa begitu? ternyata rahasia di balik itu semua adalah penduduk
rusia rutin mengonsumsi minyak ikan, Minyak ikan memiliki kandungan
asam lemak yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, yaitu omega 3
dan juga omega 6.

Kedua kandungan ini berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung,
dan melancarkan aliran darah dalam tubuh, selain itu terdapat beberapa
efek yang luar biasa dari rutin mengonsumsi minyak ikan :

1. Menurunkan resiko terkena penyakit jantung
Minyak ikan merupakan asam lemak yang baik, fungsi dari asam lemak ini
juga dapat mengurangi kadar kolestrol dalam tubuh. jika kolestrol dalam
tubuh terjaga maka kesehatan jantung juga terjaga.

2. Meningkatkan kecerdasan otak
Omega 3 dalam minyak ikan memiliki kandungan DHA atau biasa di sebut
dengan docosahexaenoic yang berfungsi membaut membran sel otak
tetap sehat, selain itu juga memperkuat sel-sel saraf, rutin mengonsumsi
minyak ikan juga menjauhkan resiko alzheimer.

3. Stamina tubuh meningkat
Selain 2 manfaat di atas, omega 3 juga bermanfaat meningkatkan stamina
tubuh, omega 3 sangat bagus untuk semua orang, terutama atlet yang
memerlukan banyak tenaga.

4. Mengurangi resiko radang sendi
Menurut penlitian orang yang tinggal dekat laut jarang terkena penyakit
sakit sendi, karena orang tinggal dekat laut sering mengonsumsi ikan dan
sendi memerlukan lemak, tanpa lemak sendi akan kehilangan elastisitas.

Fakta Menarik Gunung Semeru

Gunung Semeru merupakan salah satu gunung favorit para pendaki,
gunung ini merupakan gunung tertinggi di pulau jawa, selain dari gunung
bromo ini adalah gunung yang lumayan cukup banyak pendaki nya.

Di artikel ini akan kami bahas fakta-fakta tentang gunung Semeru ini yang
dapat membuat para pendaki tertarik untuk mendaki gunung semeru ini,
beberapa di antaranya adalah :

1. Tanah Tertinggi di pulau jawa
Gunung tertinggi di pulau jawa ini memiliki ketinggian 3.676 MDPL, seperti
yang sudah di jelaskan sebelumnya, hal ini menjadi salah satu alasan
banyak para pendaki menyukai gunung tersebut. Gunung ini juga tercatat
sebagai gunung berapi tertinggi ketiga di indonesia.

2. Koneksi Internet tetap stabil
Seperti perkembangan jaman sekarang semua orang rata-rata memiliki
handphone dan berlibur sampai mana saja handphone tidak pernah
ketinggalan, uniknya di gunung Semeru ini anda tetap ada koneksi internet
jika anda menggunakan handphone tidak perlu takut tidak dapat eksis di
atas gunung.

3. Terdapat banyak pedagang kaki lima
Bagi para pendaki, bekal untuk mengisi perut adalah hal utama agar
mempunyai energi untuk mendaki, namun bagi anda yang ingin mendaki
namun malas membawa bekal, anda tidak perlu takut tidak dapat mengisi
perut, karena di gunung Semeru ini terdapat banyak pedagang kaki lima
yang menyediakan makanan dan minuman.

Bagi anda yang suka bermain dengan alam, gunung ini jangan lewatkan
untuk mendaki gunung berapi nomor tidak di indonesia ini, karena anda
bisa merasakan perbedaan dengan mendaki gunung lain, dapat langsung
eksi di atas gunung seperti keinginan banyak orang di era sekarang.

Efek Negatif Terlalu Mengonsumsi Mie Instan

Mie instan memang sudah dari dulu menjadi makanan favorit bagi banyak orang, apalagi di akhir bulan, dimana kondisi keuangan sudah mulai seret, maka Mie instan lah yang menjadi pilihan tepat untuk mengganjel perut.

Rasanya yang lezat dan gurih membuat banyak orang ingin menyantapnya, di tambah lagi saat sedang malas memasak makanan, namun terdapat hal negatif dari mengonsumsi mie instan yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Terus apa efek negatifnya karena sering mengonsumsi mie instan? Mie instan tidak memiliki nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, seperti yang kita tahu kalau makanan cepat saji memiliki kandungan seperti garam dan karbohidrat yang tinggi. Meskipun hal ini sudah banyak orang yang mengetahuinya, tapi banyak orang tetap juga sering mengonsumsi .

Terlalu banyak karbohidrat yang masuk kedalam tubuh dan tidak habis di bakar maka karbohidrat tersebut akan menjadi lemak dalam tubuh dan lama kelamaan maka orang akan mengalami obesitas, tubuh yang obesitas memiliki sistem kekebalan tubuh lebih lemah di bandingkan dengan bdan dengan berat badan ideal, dan resiko terserang penyakit juga lebih tinggi.

Kemudian kelebihan kadar garam dalam tubuh dapat membuat tekanan darah meningkat dan beresiko tinggi terserang penyakit jantung dan stroke, jadi bagi anda yang sering mengonsumsi mie instan kurangi lah mulai dari sekarang karena beresiko tinggi untuk kesehatan tubuh.

Menikmati Wisata Pantai di Gunungkidul

Menghabiskan waktu libur anda dengan berwisata ke pantai memang salah
satu kegiatan yang sangat seru dan menyenangkan, di tambah lagi menjajal
tempat wisata yang belum pernah kita kunjungi.

Bgai anda yang sedang berwisata atau yang berencana berwisata ke kota
Yogyakarta, ini terdapat tempat wisata yang di rekomendasikan untuk anda
yaitu wisata pantai yang di miliki kabupaten Gunungkidul.

Wisata yang terletak di gunungkidul ini memang sudah tidak di ragukan lagi, apalagi wisata pantai nya yang di lengkapi dengan pasir putih, air yang jernih serta pemandangan yang membuat anda tidak akan bosan untuk kembali berkunjung ke yogyakarta, anda dapat memanjakan mata anda dengan menikmati pemandangan yang memukau tersebut.

Wisata pantai yang di rekomendasikan untuk anda yang ingin berwisata ke
yogyakarta adalah pantai Wediombo dan pantai Greweng.

Untuk bisa sampai ke lokasi pantai Wediombo ini di perlukan waktu sekitar 90 menit perjalanan dari pusat kabupaten Gunungkidul, tepatnya lokasinya ini di Balong, Girisubo. Walaupun agak jauh dari namun tempat ini layak dan wajib anda kunjungi, anda akan menemukan pemandangan indah yang pastinya belum pernah anda lihat di pantai-pantai lainnya.

Sedangkan pantai Greweng ini terletak di Pendowo, Girisobo, Gunungkidul.
Untuk bisa sampai kelokasi ini anda di harusnya untuk berjalan kaki sekitar 30 – 40 menit melewati jalan perbukitan, karena pantai ini terhimpit oleh dua bukit, bagi anda yang menyukai tantangan, tempat wisata ini sangat di rekomen untuk anda.