Tips Mengatasi Kram Perut Dengan Cara Alami

Kram pada perut pasti pernah di rasakan oleh setiap orang, dan kemudian
tindakan yang banyak di lakukan orang untuk menghilangkan kram tersebut adalah dengan memakan obat penghilang rasa sakit.

Berikut akan kami berikan beberapa tips alami untuk menghilangkan kram
perut tanpa harrus memakan obat :

1. Kayu manis
Buat lah teh kayu manis, caranya cukup mudah , siapkan gelas dan
memasukan kayu manis kedalam air mendidih. Minum teh kayu manis ini 2
sampai 3 kali dalam sehari, kayu manis dapat menetralisir asam lambung
dan mengurangi mulas serta gangguan pada pencernaan.

2. Cengkeh
Ambil cengkeh dan campurkan 1 atau 2 sendok bubuh cengkeh dengan teh
madu, madu yang di perlukan cukup 1 sendok, minum satu kali dalam sehari sebelum tidur. Cengkeh memiliki kandungan zat yang dapat mengurangi gas pada lambung.

3. Air kelapa
Minum 1 atau 2 gelas air kelapa setiap 5 jam, air kelapa dapat meredahkan
kram pada perut, karena di dalam air kelapa terdapat kandungan
magnesium dan kalium yang tinggi.

4. Tindakan lainnya
– kompres perut yang di basahi dengan air panas, hal ini dapat melemaskan
otot pada perut.
– memijat otot perut untuk menenangkan otot perut yang kram
– kurangi aktivitas fisik, jika kram tersebut di sebabkan oleh olahraga atau
kegiatan fisik lainnya.

Bagi anda yang sering merasakan kram pada perut anda bisa coba tips alami dari kami untuk meredahkan rasa kram pada perut tersebut.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *