Bagi anda Penderita diabetes anda harus jaga pola makan anda. Tidak semua sayuran bisa di konsumsi setiap hari ada beberapa makanan yang harus di hindari namun makanan itu tergolong sehat ini dan buah – buahan yang baik untuk ke di konsumsi setiap hari untuk penderita diabetes karena terdapat kadar gula yang berlebih di dalam tubuh anda dan ini anda beberapa buah yang baik di konsumi untuk penderita diabetes
1. Kiwi
KIWI merupakan buah yang baik untuk penderita diabetes karena kiwi dapat menurunkan gula yang adadi tubuh anda jadi buah kiwi sangat lah bagus untuk di konsumsi setiap pagi hari.
2. Apel
Buah Apel banyak sekali mengandung antioksidan yang sangat bagus membantu mengurangi kolesterol dan juga sangat berkerja untuk membersihkan pencernaan kita dan meningkatkan kekebalan tubuh dan sangat banyak sekali nutrisi untuk tubuh kita dan sangat menjaga percernaan.
3. Juwet
Juwet merupakan salah satu buah yang sangat unik. Buah yang satu ini sangat lah bagus untuk orang yang diabetes karena buah yang satu ini membantu meningkatkan kontrol gula darah.
4. Delima
Delim adalah buah merah dan buah ini sangat lah cocok untuk di jadi kan minuman di padi hari untuk penderita diabetes karena akan meningkatkan kadar gula di dalam tubuh.
5. Persik
Persik adalah buah yang lezat yang sangat baik di konsumsi oleh penderita diabetes dan tidak perlu kawatir buah yang satu ini memiliki kandungan Gi yang sanat rendah